こんにちは。
京都鍼灸kiki beauty acupuncture鍼灸師、奥田です。
今日は１２月２２日冬至ですね。
夜が最も長い一日になります。そして、今日を境に一日一日日がまた長くなっていくのですね。
冬至はかぼちゃを食べたりゆず湯に入ったりする風習があります♨
かぼちゃは食物繊維を最も多く含んだ緑黄色野菜、寒い冬を乗り越えるためにも栄養をつけることから来たそうです。
ゆず湯は、ゆずがちょうど、11月、１２月が収穫期で、風邪予防、ビタミンCが豊富な上、血行促進を促すフラボノイドが含まれています。
昔の人は健康にいいと言うことを知っていたのでしょうね。
寒い冬を乗り越えるための昔の人の知恵だったのでしょう。
昨夜から降り続いた雨は午前には止みましたね。
寒い冷たい雨でした。大雪の影響で新潟県は停電に見まわれ大変な思いで過ごされています。暖房が効かないほど辛いことはありません。
一日一日を当たり前に過ごせていることに感謝します。
今日は昔の先人の知恵を継承しかぼちゃを食べてゆず湯にゆっくりつかるのもいいでしょうね。