こんにちは。
京都鍼灸kiki beauty acupuncture鍼灸師の奥田です。
先週末から急に秋がやってきましたね。涼しくなって少し体が楽になってきました。
そして暑かった夏も終わりを告げています。
今年も酷暑でかなり堪えたと言われる方がほとんどでした。
祇園祭りの宵々山ぐらいから本当に暑く息苦しく感じる日が長く続きました。
夜もやっと冷房をかけなくても寝られるようになり楽になりました。
夏に冷たい飲み物、食べ物の飲みすぎや食べ過ぎで胃腸の調子が良くない方、お腹が冷たく力が入らない方、冷えで足が冷たく浮腫んでいる方など夏の疲れが出てくる時期です。
鍼とお灸で全身のトータルケアをしてみてはいかがでしょうか。。
特に冷えているところはお灸で温めるとより効果的です。
浮腫みは血行不良の一つです。
放置していると更に冷えて浮腫みが停滞し痛みを伴う事があります。
これから朝夕と昼間の寒暖差が出てきます。
風邪をひかれたりする方も増えてくるでしょう。
免疫力向上の為にも日ごろからぜひ鍼灸を取り入れて見てくださいね。
今週もよろしくお願いします。