こんにちは。
京都鍼灸Kiki beauty acupuncture代表の奥田です。
京都は祇園祭りで外国の方や、日本全国の多くの旅行者で賑っています。
今年は、梅雨明けが遅く毎日雨で湿度もかなり高めです。
梅雨明けも、祇園祭り巡行の日ぐらいに明けるのではないかと言われています。
梅雨が明けると一気に温度が上がるそうなので注意が必要です。
小まめな水分摂取、風通しのよい服や、人混みの多い所は避けたり、疲れたなぁと感じたら、日陰で休むなど屋外では工夫が大事です。
喉は乾いてからの水分補給ではなく少しずつ飲むのが良いとされています。
夏はエネルギーを消耗しやすくいつも以上に体力を使っています。
そんな時こそ鍼灸を取り入れて欲しいです。
気が停滞したりすると肩こりや、頭痛、身体が思うように動かないなどの症状が表れてきます。
早目の対処が後々、重症化しにくくするでしょう。
夏は開放的でついつい無理をする事も多くなる時期です。
秋ごろに体調の不調を来さない様に鍼灸で未然に防ぎましょう。
今週は祇園祭り、クライマックスです。お出かけの方は気をつけて下さい。
今週も、どうぞよろしくお願いします。