こんにちは。
京都鍼灸Kiki beauty acupuncture代表の奥田です。
京都は連日、猛暑日が続いています。最近では40℃近く気温が上がる日もあり熱中症が本当に心配になります。
特に小さなお子さんや高齢者の方は小まめに水分を摂って頂くように気をつけましょう。
暑さは、体力もかなり消耗します。睡眠不足はいろんな引き金となるので体力をつける食べ物を食べる様にしましょう。また、適度な汗をかくことも大切です。
暑さで夏バテになり食欲が低下傾向の方は少しの事で体調を崩しやすいので気をつけましょう。
水分は本当に大切ですね。しかし、涼しい温度の中で過ごされていらっしゃる方は特にスポーツドリンクをたくさん飲まれなくても大丈夫だと思われます。
塩分や糖分を多量に摂取することにより返ってだるくなったり血圧が上がったりします。
そんな時は水やお茶などで潤す事で十分な水分補給となりますのでスポーツドリンクの飲み方に注意しましょう。
最近は顔が浮腫むと言った症状のお悩みをよく聞きます。
体内で老廃物が滞っていたり冷えの原因も考えられます。そんな時は全身鍼灸治療と立体造顔美容鍼のダブルでの施術をお勧めします。
身体もお顔もスッキリするだけでなく気の巡りが良くなり体の中の老廃物を尿中に促す効果もあります。
結果的にお顔も浮腫が取れてスッキリします。
当院はプライベート鍼灸院で落ち着いてリラックスして施術を受けられるのが特徴的です。
初めての方もお気軽にお問い合わせをお願いします。
今週もよろしくお願いします。