こんにちは。
２月最終週となりました。
本日も雪が降る寒い朝です。今年は雪がよく降りますね。
寒さは本当に行動に制限がかかるので行動する前は、覚悟が必要ですね。
明日から少しづつ寒さが和らぐそうです。
また、それはそれで花粉が飛び散るので花粉症の方には地獄の季節となりますね。
花粉症が始まる１ヶ月前からアレルギーの薬を内服すると良いと先日、NHKの特番で放送されていました。
症状が始まる前からの対策、大事ですよね。
鍼灸でも同じことが言えます。
未病を防ぐ。発症する前から定期的に治療をしていく。
結果的に大きな病気になりにくい。
そういう体質が自然に作れていく。薬に頼らずに体質改善。
いつからでも始められます。まずは全身の血流を良くする事です。
内臓が冷えていては免疫力もアップしません。体を温めて内臓を活発化することです。
適度な運動、体を温める食生活も取り入れなければいけません。
そして鍼灸もぜひ取り入れて下さい。
３月のお彼岸まではまだまだ寒暖差が続きます。
衣服で温度調節しながら過ごしていきましょう。
今週もよろしくお願いします。