こんにちは。
京都鍼灸kiki beauty acupunctureです。
毎日厳しい暑さが続いていますが熱中症、脱水にはくれぐれも気をつけて付けてお過ごし下さい。
当院は夏場は冷たいおしぼり、来院時の水分補給を積極的に摂って頂いております。
暑さは思った以上にエネルギーが奪われます。
こまめな水分補給、塩分を適度に摂ることが重要です。
毎年、少しづつ気温が上がってきている気がします。
体力の消耗で秋に体調が悪くなられるケースは特に多い気がします。
免疫の上がる夏野菜、たんぱく質、ミネラルなどバランス良く食べましょう。
暑いと食べる物も偏りがちですが夏野菜は積極的に食べ、そして十分な睡眠を心がけましょう。
まだまだ続く猛暑、できるだけ涼しい場所で過ごして下さいね。
当サロンは今週も元気に営業しています。
お身体のメンテナンス、美容鍼、肌改善できる肌美容鍼のメニューなどがございます。
ご相談などお気軽にお聞き下さい。