こんにちは。
京都鍼灸Kiki beauty acupuncture代表の奥田です。
今日、1月20日暦では大寒となります。
一年の中で最も寒く2月3日節分までとなります。
今日は大寒ではあるものの春の陽気で陽が射すところでは暖かく感じます。
しかしこの気温差に注意しなければ体調を崩します。
まだまだ寒さはこれからも続きますが油断せず暖かくして過ごしましょう。
足先を温めると全身もぽかぽかしてきます。
冷えは末端に現れやすくまた、冷えは身体にとっても大敵です。
若い頃は寒さを気にすることなく薄着で過ごせていても年齢を重ねてくると冷えはあちこちに支障をきたすものです。
ぜひ身体が温まる食べ物やお灸で身体を温めてください。
そして空気が乾燥しているので喉が渇かなくても少しずつの水分補給はとっても大切です。
夏と同樣に水分補給も忘れないようにしましょう。
今週も当院は元気に営業しております。
よろしくお願いします。