こんにちは。
京都鍼灸Kiki beauty acupuncture 代表の奥田です。
１１月も最終週になりました。
慌ただしく感じる師走も目の前です。今年は暖かい日が長かった為、紅葉が遅れているそうです。
しかし外国の観光客がたくさんです。
そして先日から、急に寒くなり温度差で体がついていかない方も多いのではないでしょうか。
風邪気味、寒暖差アレルギー、冷え性、頭痛など体調不良の方がちらほらいらっしゃいます。
日頃からの規則正しい食生活、睡眠の質、適度な運動、そして未病を防ぐ鍼灸を取り入れて頂くととても効果的です。
これから本格的な冬の季節になります。
身体の冷えは大敵です。血流を良くし免疫向上にも役立つ鍼灸をぜひおすすめします。
今週もどうぞよろしくお願いします。