こんにちは。
京都鍼灸kiki beauty acupunctureです。
連日、猛暑の京都、祇園祭りも今日から宵々山にあたり、多くの人でいっぱいになっています。
毎年、暑さが厳しくなってきている感じがします。
脱水が気付かず、頭痛がしたり吐き気、こんな症状が出たら、まず水分が足りていないと思って下さい。
そして大切な事は、体内の塩分が抜けてしまってふらふらしたり、手足が痺れたりこんな症状も要注意です。
努めて水分やスポーツ飲料を飲むようにしましょう。
これからますます酷暑になってきます。
小まめな水分補給と睡眠不足にならない様に注意しましょう。
寝ている間も汗はかいています。
寝る前の水分補給も忘れずに摂りましょう。
当サロンのお客さまも気が付いたら脱水になり気分が悪かった。
もう少し遅かったら重篤な症状になっていたかと思うと…と、
おっしゃっていました。
体調面でだるい、体が重たい、頭痛などそんな方は鍼灸で身体のバランスを整えると良いですね。
今週は祇園祭り、先祭り、山鉾巡行です。
祇園祭りへ行かれる方は体調面に気を付けてお出かけください。
今週もよろしくお願いします。