こんにちは。
京都鍼灸Kiki beauty acupuncture 代表の奥田です。
今日から７月１日です。
梅雨も早々明けて毎日厳しい暑さが続いています。
この季節は暑さと、冷房とで温度差があるため、疲労でぎっくり腰、寝違えが多くあります。
また、肩こりを言われる方も多いです。
まだ、暑さに慣れてないのいで身体もついていけないのでしょう。
そんな時こそ、ぬるめのお湯で半身浴を少しでもして欲しいです。
冷房で身体が冷えているのでぎっくり腰や寝違え、肩こりが出てきます。
そして、水分はたくさん摂って脱水のないように気をつけましょう。
これから、全国各地、京都も酷暑になります。
くれぐれも体調に気をつけてこの夏を乗り越えましょう。
今週もよろしくお願いします。