こんにちは。
京都鍼灸Kiki beauty acupuncture 代表の奥田です。
昨日は秋分の日、今日は少し秋に近づいて涼しいお彼岸となりました。
能登地方は昨日からの大雨で被災の復興を待たずして再び災害となってしまいました。
輪島市、珠洲市は特に河川の氾濫、床上、床下浸水など、土砂崩れで命を落とされた方もいらっしゃいます。
私は輪島へは何度となく旅行へ行っていたので他人事ではない気持ちでいっぱいです。
自然には勝てない、恐ろしい無情なものです。
さて、暑さ寒さも彼岸までと、昔の言い伝えがあるように一気に秋を感じるようになりました。
この気温差でまた、体調を崩される方が多いと思われます。
気圧の変動で頭痛、肩こりなど、気温の寒暖差で風邪や、アレルギー症状も出てくる方もいらっしゃいます。
衣服の調節をしたり、冷房の当たり過ぎに気をつけましょう。
また、水分不足はあらゆる病気を引き起こします。喉が渇く前に少しずつ水分は摂っていきましょう。
週明けは爽やかな秋晴れとなりましたが、まだまだ日中は暑い日もあります。
カーディガンのような羽織れる物を一枚持っておくと便利かも知れませんね。
では、今週もよろしくお願いします。