こんにちは。
京都鍼灸kiki beauty acupuncture 鍼灸師、奥田です。
今日も快晴ですね。今日もぐっすり眠れて気持ちいい朝を迎えることができました😊
睡眠の質は皆さんはいかがでしょうか。例えば育児中のママさんでは、夜中に起きないといけないこともあるかと思います。授乳だったりオムツを替えないといけない事。子どもが病気にかかったり。私も経験者なのでよく分かります。
また、仕事のストレスで夜中に何度も目が覚めてしまう。
心身ともに疲労をおこしていて精神的に眠れない、不安症。。
質のいい睡眠って中々難しいものです。
私もリハビリ職に就いていた頃、会社でただ単にリハビリだけをしていたと言う訳ではありませんでした。その他諸々の雑用だったり、研修資料を作ったり、上司の指示で動かないといけない事だったり、山ほどありました😲
なんか、ぐちっぽくなってしまいましたが笑
皆さんも多少は当てはまる事ないでしょうか。
その時はやはり眠れても夜中にふと目が覚めてしまうんですよね。
起きたときはスッキリと言うより「しんどいなぁ。今日も仕事かぁ。」と、言った感じでした。
脳も疲労を起こしていましたし、身体的にも公休で疲れが全部取り除く事はできません。そんな経験を私自身がしているからこそもっと身近に鍼灸治療を取り入れてほしいなぁと思っています😊
鍼灸治療は幅広くできる治療がたくさんあります。ほとんどのことは対応可能です。
肩こり、腰痛、不眠症、心配症、数えきれないほどたくさんあります。
鍼は副交感神経優位にしてくれるのでストレス性不眠症状も効果が期待できるでしょう。
特に女性の皆さま、女性鍼灸師だからこそ言いにくいことも悩んでおられることも気楽に話していただけて、少しでも解決のヒントが一緒に見つけていけたらなぁと思っています😊
自分一人で抱え込まないで、「こんな事で悩んでいたのか。」と、思うことも一緒にシェアしていきましょう。